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母乳儲存好簡單

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新生命的誕生是充滿喜悅,媽咪在喜獲麟兒後,在親餵過程一天天的熟能生巧,奶量迅速增多,即面臨到母乳儲存的疑問而有不知所措,所以媽咪們千萬不能不知母乳正確儲存的方法。

 

為了能讓寶寶每一次都能喝到品質良好的新鮮母乳,只要記得333原則以及二大重點即可。先來談談333原則,意指擠出後的母乳,放置室溫3小時內不會飲用可放置冷藏3天,冷藏3天不會飲用即可放入冷凍3個月;另外二大重點即為同日期與同溫度。

 

母乳只要是在24小時內擠出的皆可合併在同一罐奶瓶,但前提每一次要合併之前一定要確保合併的母乳是否溫度相同。為了不要有煩雜的計算而感到焦慮,只要記得同日期就一定會是在24小時內。因應每位產後媽咪的狀況,使排空的次數與頻率不盡相同,所以只要排出的母乳沒有立即供應,建議立即冷藏,地球暖化的關係請不要等到3小時才放置冰箱,如果量過多就再以母乳袋冷凍保存。

 

母乳狀態保存方法以下為大家整理保存方法及注意事項:

母乳冷藏:
1. 使用器具為消毒完畢乾燥後的奶瓶。
2. 擠出後半小時後再放置母乳冰箱,請隔出母乳保存專區以供保存。
3. 4度C冰箱之有效期間為2~5天
4. 建議3天內加熱飲用完畢,因為開關冰箱會使溫度不尚穩定。


母乳冷凍:
1. 準備市售合格的母乳保存袋。
2. 將同日期、同溫度的母乳放置在同一個母乳袋保存,時間以第一個時間為主。
3. 母乳袋的操作方式依每一廠牌的指示即可。
4. 0℃以下有效期間為3個月;-20℃專用母乳冷凍庫為6個月。
5. 因冰凍過的袋易破損,建議母乳袋平放冷凍好存放,以免摔落破裂。

 

好心提醒:
媽咪們只要想想一天瓶餵的次數與量,就可以計算多少須放在冰箱,再將剩餘儲存到冰凍庫囉!

 

吳怡瑾 資深護理師

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